Sunday, March 28, 2010

Soy is a complete protein

Soya is an excellent source of high quality protein as it contains all the essential amino acids. It is low in saturated fat; cholesterol free and whole soybeans are an excellent source of dietary fibre.

It also provides a significant amount of magnesium, zinc, iron, thiamine, riboflavin, and vitamin B6 and is a good source of the natural antioxidants lecithin and vitamin E.

Soya is a good food for vegetarians as it compensates for the proteins and some of the nutrients that come with meat consumption. It is advisable to combine soya with a wide variety of other nutrient rich foods to ensure a balanced diet.

34 comments:

婉婷婉婷 said...

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吳怡迪 said...

我們唯一需要恐懼的事,是恐懼本身........................................

LaciRossetti199 said...

美麗的事物是永恆的快樂,它的可愛日有增加,不會消逝而去 ..................................................

志源 said...

very popular to u! ........................................

怡均 said...

happy new year!!..................................................

AshantiHallenb54165 said...

I love readding, and thanks for your artical. ........................................

韋于倫成 said...

看看blog放鬆一下,工作累死了............................................

志文 said...

閱讀您的BLOG文章,真是件快樂的事!!........................................

可欣 said...

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HaroldM22 said...

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許向霖 said...

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tgibson said...

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雅馨 said...

If the quantity is not a lot, I will hand carry..................................................

則惠 said...

期待你每一篇文章......................................................................

木堯木堯 said...

生存乃是不斷地在內心與靈魂交戰;寫作是坐著審判自己。.................................................................

志穎志穎 said...

Pay somebody back in his own coin.....................................................................

啟均 said...

當一個人內心能容納兩樣相互衝突的東西,這個人便開始變得有價值了。............................................................

吳婷婷 said...

It takes all kinds to make a world.............................................................

貞合 said...

人因夢想而偉大,要堅持自己的理想哦..................................................................

云依恩HFH謝鄭JTR安 said...

世間唯一永恆的,就是改變..................................................

文郭ss華賴ss添卉顏俊s任 said...

感謝不吝分享您的心得............................................................

佳皓佳皓 said...

加油-不論如何都支持你..................................................

原秋原秋 said...

很棒的BLOG....趕快推薦給我朋友..................................................................

陳佑發 said...

God helps those who help themselves...................................................

佳瑩佳瑩 said...

好的blog就是要回應!.................................................................

DaniloM_W志竹olff0615 said...

你不能決定生命的長度,但你可以控制它的寬度..................................................................

家唐銘 said...

I have nothing to offer but blood, toil, tears and sweat..................................................................

佳呈均慧 said...

時間就是塑造生命的材料。

燕明中延 said...

一個人的價值,應該看他貢獻了什麼,而不是他取得了什麼.................................................................

凱v胡倫 said...

友誼能增進快樂,減少痛苦......................................................................

468ds said...

人自幼就應該通過完美的教育,去建立一種好的習慣。......................................................

幸家陳瑋齊 said...

No pains, no gains.......................................................................

翊翊翊翊張瑜翊翊翊 said...

這不過是滑一跤,並不是死掉而爬不起來了。..................................................

佳張張張張燕張張張張張 said...

生命所經歷的折磨愈多,其所產生的奮鬥力愈大。................. ................................................